Thứ ba, 06 Tháng 11 2018 14:00

Vì sao người cao tuổi cần bổ sung thêm protein?

Đánh giá bài viết
(1 Vote)

Theo một nghiên cứu đắng tải trên chuyên san Journal of the American Geriatrics Society cho thấy, tăng lượng protein nạp vào cơ thể hằng ngày có thể giúp người lớn tuổi duy trì khả năng thực hiện các hoạt động cũng như ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Newcastle ở Anh thấy rằng, ăn nhiều thực phẩm protein hơn sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bị đột quỵ gây liệt, té ngã gây chấn thương…, vốn cản trở thực hiện các hoạt động cơ bản hằng ngày và vệ sinh cá nhân.

vi sao nguoi cao tuoi can bo sung them protein

Trưởng nhóm nghiên cứu Nuno Mendonca cho biết, khảo sát này củng cố tư duy hiện tại về việc tăng lượng protein để duy trì tuổi già năng động và khỏe mạnh.

Qua đó, cho thấy người lớn tuổi có xu hướng nạp lượng protein thấp hơn người trẻ tuổi do sức khỏe kém hơn, giảm hoạt động thể chất và những thay đổi trong răng miệng. Các nhà khoa học khuyến cáo, người lớn tuổi nên đặt mục tiêu ăn khoảng 1 - 1,2g protein cho mỗi trọng lượng cơ thể.

One Health (Tổng Hợp)

Lượt view 1785 lần