Thứ tư, 14 Tháng 11 2018 14:05

Vì sao mùa đông nên uống ca cao nóng?

Đánh giá bài viết
(1 Vote)

Vào một buổi sáng mùa đông, bạn sẽ cần một ly nước nóng để làm ấm cơ thể. Nhưng nếu thưởng thức một ly ca cao nóng vào buổi sáng sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng cho ngày mới hơn. Cùng One Health tìm hiểu về những lợi ích của ca cao nóng mang đến cho sức khỏe.

vi sao mua dong nen uong ca cao nong 1

1. Tăng cường trao đổi chất

Ca cao làm tăng sự trao đổi chất và giúp đốt cháy nhiều calo. Do đó, uống ca cao nóng sẽ giúp giảm cân rất hiệu quả. Bên cạnh đó, ca cao còn giúp thúc đẩy sự trao đổi chất. Đặc biệt, trong mùa đông, khi hoạt động trao đổi chất của cơ thể trở nên yếu đi thì uống ca cao là một việc nên làm.

2. Loại bỏ cảm giác thèm ăn

Thành phần chính trong ca cao là theobromine có công dụng tạo cảm thấy no và ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, chất caffeine chứa trong ca cao cũng có tác dụng giảm sự thèm ăn. Vì thế, ăn ca cao sẽ hỗ trợ cho quá trình giảm cân rất hiệu quả.

3. Ổn định đường huyết

Ca cao từ từ tiêu thụ vào đường máu sẽ sản sinh insulin, một chất có khả năng ổn định lượng đường trong máu. Điều này cho thấy ca cao rất tốt đối với các bệnh nhân tiểu đường.

vi sao mua dong nen uong ca cao nong 2

4. Chống oxy hóa

Ca cao chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn cả rượu vang đỏ hoặc trà xanh, có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa. Bạn ăn thực phẩm không tiêu hóa, cơ thể sẽ tích tụ độc tố làm giảm sự trao đổi chất, vì vậy nên uống một ly ca cao để cải thiện tình trạng này.

5. Giá trị dinh dưỡng cao

Trong cacao có nhiều chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate và lipid giúp cung cấp năng lượng. Chất béo trong cacao chủ yếu là các triglyceride và các acid béo không no, hàm lượng chất béo tốt trong cacao tương đương với hàm lượng chất béo không bão hòa đơn có trong dầu olive.

Ngoài ra, cacao còn chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao giúp cải thiện bệnh táo bón. Không chỉ vậy, uống cacao còn cung cấp cho cơ thể rất nhiều khoáng chất thiết yếu, như mangan, đồng, sắt, magie,... cần cho quá trình trao đổi chất và xây dựng cơ thể.

vi sao mua dong nen uong ca cao nong 3

6. Làm đẹp da

Các flavonoid trong ca cao có thể bảo vệ da khỏi tác hai của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, cacao còn giúp cải thiện lưu thông máu dưới da, cho làn da hồng hào, tăng sự đàn hồi và độ ẩm, giúp làm mờ nếp nhăn và trẻ hóa làn da. Bạn có thể sử dụng cacao như một chất giúp tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da.

7. Giúp thư giãn tuyệt vời

Cuộc sống bận rộn khiến cho bạn phải đối diện nhiều với căng thẳng. Bạn hãy uống ngay một tách ca cao nóng sẽ cảm thấy tràn trề năng lượng và thư giãn hơn. Ngoài ra, thực phẩm này giúp thúc đẩy hàm lượng serotonin trong não, giúp đẩy lùi stress.

One Health

Lượt view 4451 lần