Thứ tư, 26 Tháng 9 2018 13:57

6 lợi ích của trà đỏ Châu Phi mang đến

Đánh giá bài viết
(0 votes)

Trà Rooibos, thường được gọi là trà đỏ châu Phi và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà đỏ có vị thơm nhẹ như mật ong hoặc vani. Trà không chứa chất caffeine, giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa ung thư, bệnh tim và đột quỵ. Dưới đây là 6 lợi ích của trà đỏ Châu Phi mang đến cho sức khỏe.

1. Không chứa caffeine, axit oxalic và ít tanin

Trà đỏ châu Phi không chứa caffeine giống như trà xanh vì vậy sẽ không làm mất ngủ nếu bạn uống trước khi ngủ và không làm cho tim đập nhanh. Trà rooibos có hàm lượng tannin thấp không cản trở sự hấp thu sắt trong cơ thể. Ngoài ra, trà cũng không chứa axit giúp giảm nguy cơ sỏi thận.

6 loi ich cua tra do chau phi 1

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Uống trà rooibos có lợi cho tim mạch vì nó có tác động tích cực đến huyết áp do gây ức chế hoạt động của enzym chuyển đổi angiotensin (ACE). Enzyme này làm tăng huyết áp bằng cách làm cho mạch máu co lại, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.

3. Giảm nguy cơ ung thư

Trà đỏ có hàm lượng chất chống oxy hóa tăng như aspalathin, luteolin và quercetin giúp chống lại các gốc tự do phá hủy các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể. Chúng đã được chứng minh là tiêu diệt tế bào ung thư và ngăn chặn sự phát triển của các khối u.

4. Giúp giảm cân

Trà đỏ có lượng calo thấp có công dụng giảm cân hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy rằng, chất aspalathin trong trà rooibos, hỗ trợ trong việc giảm kích thích tố gây kích ứng chất béo và ngăn ngừa béo phì.

6 loi ich cua tra do chau phi 2

5. Giúp mái tóc chắc khỏe

Nghiên cứu cho thấy rằng, uống trà đỏ Châu Phi giúp cho mái tóc chắc khỏe. Chiết xuất trà cũng có lợi cho làn da do đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và làm dịu.

6. Tốt cho xương

Các nghiên cứu cho thấy, trà rooibos có nhiều polyphenol khác có công dụng cải thiện hoạt động của tế bào xương sống. Chất flavonoid và luteolin giúp làm tăng hoạt động ty thể và tăng trưởng xương.

One Health

Lượt view 1102 lần